Katriina Malkki. Kirjoitus on osa
Vieraskynä: Rasva suomalaisissa ravitsemussuosituksissa
Rasva on ihmiskeholle tärkeää, mutta ongelmaksi voi muodostua sen liikasaanti. Päivittäiset välttämättömät rasvahapot aikuinen saa noin...
Tuula Ahde
Vieraskynä: Suomalaiset ravitsemussuositukset - Maito ja juomat
Maitotuotteet uuden ruokakolmion puolivälissä Maidosta ja maitovalmisteista saa reilusti proteiinia ja kalsiumia, D- ja B-vitamiineja,...
Tuula Ahde
Vieraskynä: Leipä, puuro ja peruna suomalaisissa ravitsemussuosituksissa
Uudessa ruokakolmiossa esitellään kasvisten, marjojen ja hedelmien yllä viljatuotteita: leipä, puuro, mysli ja murot sekä...
Tuula Ahde
Vieraskynä: Kasvikset, marjat ja hedelmät ravitsemussuosituksissa
Puoli kiloa päivässä - muistatko tämän mainoksen takavuosilta? Jollekin voi tulla mieleen myös kuvat käsistä, jotka pitelivät kasviksia....
Tuula Ahde
Vieraskynä: Suomalaisista ravitsemussuosituksista
Uusimmat suomalaiset ravitsemussuositukset julkaistiin vuoden 2014 alussa. Perusruokavalio on edelleen sama, suuria muutoksia ei...