Valokuvaamisen avulla on mahdollista irrottautua arjen stressistä ja keskittyä tallentamaan näkemäänsä. Se on yhdenlaista mindfulnessia ja myös laji, jossa herkkyys on ehdottomasti vahvuustekijä. Voit uppoutua kuvaamiseen ja kohteiden näkemisen riemuun. 

Minulle valokuvaaminen antaa motiivin lähteä ulos ja liikkeelle. Kuvilla pystyn ilmaisemaan silloinkin, kun tuntuu, että ei ole voimia tai kykyä muodostaa sanoja, saati tolkullisia lauseita. 

​

Kuvaaminen ei vaadi hienoa kalustoa, kännykälläkin pärjää. 

​

Fotojoogaa mielelle -verkkokurssilla käytät valokuvausta itsetuntemuksen lisäämisen apuvälineenä. Kurssilla harjoitellaan valokuvaamisen keinoin oman tarinan kuvittamista, epäolennaisen rajaamista, tunteiden tunnistamista, esiin tulemista ja paljon muuta. Houkuttelemme itsestämme näkyviin luovuutta, leikkiä ja omaa soundia. 

​

Tällä tunnekuvamatkalla herkkyys on eduksi, vaikka kyseessä ei olekaan varsinainen herkkyyskurssi. 

Kurssilla on omat verkkosivut, tutustu kurssiin täällä >

​